Kapan Sebaiknya Kita Mengganti Sprei Tempat Tidur?

Salah satu faktor penunjang terpenuhinya kualitas dan kuantitas tidur yang baik adalah, tempat tidur itu sendiri. Bahkan banyak orang yang menyebut jika tempat tidur yang nyaman merupakan investasi jangka panjang, baik untuk hubungan keluarga, karier hingga kesehatan.

Sayang, masih banyak orang yang tidak menyadari hal ini. Boro-boro memikirkan bagaimana kualitas tempat tidurnya, untuk masalah kebersihan seprei dan kapan harus diganti, mereka terkadang masih lalai dan menganggap enteng masalah ini.

Padahal seperti dilansir dalam Daily Mail, pakar perawatan kain dari Inggris, Mary Marlowe Leverette, menyebut jika tidur dengan seprei yang kotor, justru sangat berbahaya bagi kesehatan.

Ada beberapa risiko yang harus Anda hadapi, dari mulai risiko infeksi saat tubuh terluka, kualitas tidur yang buruk, masalah kulit dan jerawat, hingga masalah infeksi saluran pernafasan karena debu dan bakteri yang terhisap saat kita bernafas selama tidur.

Terus, apa yang harus dilakukan?

Mengenai hal ini, Mary menyarankan Anda untuk mengganti seprei dan sarung bantal, setidaknya seminggu sekali. Bahkan jika Anda termasuk orang yang sering berkeringat, program pergantian seprei bisa dilakukan hingga 2 kali dalam seminggu.
Catatan lainnya, sebaiknya bersihkan seprei dengan cara dicuci penuh. Biasanya, loundry punya trik khusus untuk membuat kainnya tetap lembut, tidak panas dan membuat Anda nyaman selama tidur. Kalau perlu, tambahkan juga pewangi kain agar merasa tenang dan nyaman saat tidur.

Pencucian seprei secara teratur pun akan mengurangi risiko cairan tubuh menembus ke bantal hingga matras yang memang lebih sulit untuk dibersihkan.

Masih banyak yang lalai

Faktanya, anjuran mengganti seprei seminggu sekali masih banyak diabaikan. Hal ini terbukti dari sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris pada tahun 2014 kemarin, dimana dalam penelitian tersebut ditemukan jika 1 dari 10 orang tidak mengganti seprai lebih dari sekali selama sebulan.

Lebih jauh lagi, hasil survei ini pun menyebut jika 35 persen orang dewasa di Inggris, cenderung mengganti seprai 2-4 minggu sekali. Ironisnya, hanya sepertiga responden saja yang mencuci dan mengganti seprai mereka seminggu sekali.

Parahnya lagi, 1 dari 10 orang responden justru mengaku jika dirinya tidak peduli dan tidak mencuci seprai lebih dari sekali dalam sebulan. Mereka beranggapan, selama terlihat bersih, seprei masih nyaman untuk digunakan. Waduh, bagaimana dengan Anda?

Jangan lupa untuk selalu menggunakan produk pembersih lantaiĀ praktis dan inovatif, Magiclean Wiper!
Share

Kami menggunakan cookies untuk meningkatkan pengalaman Anda pada situs web kami, mempersonalisasi konten dan iklan, serta untuk menganalisis lalu lintas kami. Kami juga membagikan informasi tentang penggunaan Anda atas situs web kami dengan mitra periklanan dan analitik kami, yang dapat menggabungkannya dengan informasi lain yang telah Anda berikan kepada mereka atau yang telah mereka kumpulkan dari penggunaan Anda atas layanan mereka. Anda dapat menonaktifkan ini dengan mengubah pengaturan browser Anda, tetapi ini dapat memengaruhi fungsi situs web.

Dengan menggunakan situs web kami dan mengklik Accept, Anda menyetujui penggunaan cookies dan informasi pribadi sebagaimana diatur dalam Kebijakan Cookie kami.

Tolak Cookies Terima Cookies